Bon-Jour !
Ça y est la rentrée est passée ! On a des jours avec (la bonne humeur) et des jours sans !
Ça peut paraître basique comme conseil mais je l’expérimente dans mon quotidien… Dès qu’un jour « sans » pointe le bout de son nez, je me bouge !
Peu importe comment, peu importe quoi, pourvu qu’il y ait du mouvement !
Marche, course à pied, yoga, tennis… pour moi !
Ou bien n’importe quelle autre routine pour vous en fonction de vos possibilités et de la météo !
Alors si tu décides de (te) bouger aujourd’hui, partage-nous ta Bonne Humeur !
Marion Bonne Humeur
